正念情绪力-打造和谐职场人际，提升职场效能
共4章
1时5分
TTT与商务演讲专家
员工职业发展与韧性成长
第1讲 个人优势与能力探索——确定职业定位
第2讲 职业发展的良好习惯与目标管理
第3讲 积极正念与韧性成长
授课对象：全体员工，特别是希望在职场上有所突破、实现个人职业发展的职场人士。
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员工职业发展与韧性成长
课程背景：
在当今快速变化的职场环境中，员工面临着诸多挑战与机遇。为了在职场中持续成长并取得成功，员工不仅需要具备专业技能，还需要有良好的职业规划、目标管理能力以及坚韧不拔的品质。本课程旨在帮助员工探索个人优势，明确职业定位，培养良好的职业习惯，提升目标管理能力，并学会如何在逆境中保持积极心态，实现韧性成长。
学习对象：
全体员工，特别是希望在职场上有所突破、实现个人职业发展的职场人士。
课程收益：
1. 深入了解个人优势与能力，明确职业定位。
2. 掌握职业发展的良好习惯与目标管理方法。
3. 学会运用科学思维与工具，提升决策与执行能力。
4. 培养积极正念，提升面对挑战与困境的韧性。
5. 实现个人职业成长与自我超越。
大纲目录：
第一讲 个人优势与能力探索——确定职业定位
l 职业目标的重要性与唤醒灵魂的力量
l 职场中常遇的四个问题：定位、发展、平衡、转型
l 变职业阶梯思维为职业网格思维
l 了解自我的乔哈里窗口模型：公开区、隐藏区、盲点区、未知区
l SWOT分析法：自我优劣势分析
l SWOT交叉矩阵：制定对策
第二讲 职业发展的良好习惯与目标管理
l 职业规划中职业目标管理的三个阶段：设置目标、目标管理、结果评价
l 目标分解的WBS任务分解法
l 职业规划与人生规划的契合
l 目标管理的GROW模型：设定目标、分析现状、策略研讨、制定行动计划
l 职业方向选择之能力管理矩阵图
l 职业生涯发展四阶段：准备期、能力积累期、价值提升期、向外影响期
l 职业发展障碍的六个自问
l SMART原则描述“职业期望”的练习
l 实现职业目标需要具备的四要素
第三讲 积极正念与韧性成长
l 职业规划之MPS思考模式：明确管理目的、掌握客观事实、根据事实缜密思考、决定实施方法、有效开展实施、确认结果的闭环
l 科学思维的六脉神剑：知识扩容、构建知识图谱、走出舒适圈、重塑信念
l 领导者的终身学习与自我超越
l 影响力提升的9个要领
l 面对问题与困境的韧性成长：将无法实现的事实现是非凡毅力的标志
讲师介绍
蒋丽娜
TTT与商务演讲专家
国家高级企业培训师
香港CITA特许国际NLP执行师
美国AACTP培训协会行动学习促动师
MTP日产训认证管理干部发展专家
英国东尼博赞思维导图中心认证培训师
曾任：海悦会|人才发展和EAP项目高级经理
曾任：锦江酒店（上市）|互联网学院运营总监
曾任：雅居乐集团（中国500强）|商学院院长、人力行政总监
→ 安植集团（亚洲品牌500强）培训学院直播大赛指导老师
→ 美的集团（世界500强）TTT内训师认证和职业发展教练
擅长领域：演讲表达、TTT、微课开发、高效沟通、工作汇报等
蒋老师曾历任多家企业培训总监、人才发展总监、学院运营等职位，拥有20+年管理经验及人才梯队建设经验，擅长为学员心理赋能和快乐教学，授课互动性强，极富感染力。蒋老师有银行、电力、烟草、航空、铁路、保险、家电、互联网等多行业培训项目交付经验，擅长提升企业员工沟通汇报和人际经营能力、帮助企业搭建内训师团队，为组织提效赋能。
近10年蒋老师在多家大学学院校开设高效沟通、结构化表达、演讲与汇报等课程，并广泛为各界公益组织提供公益课程，至今累计授课超500场，参训学员高达30000人，返聘率超70%，课程满意度95%。
*实战经验：
蒋老师有20+年的知名企业服务管理经验，曾帮助过多家企业搭建企业商学院，培育内训团队，进行演讲及沟辅导，完善学习机制，其中：
→曾为雅居乐集团建立搭建企业学习品牌，实现人才、业务双收
01-从0到1搭建企业商学院，精细化打造学习品牌，搭建300+门内训课程，3年内培养了近百位内训师，曾获得企业“韧性计划-最佳学习平台建设奖”
02-每年为企业开展7个专项培养计划，贴近业务实际需求，从“沟通协作、汇报等维度”刷新人才配置标准，实现高于行业配置标准20%；
03-负责雅居乐商学院及地产集团文商旅学院的搭建和运营，开展20+期线下大型赋能训练营，累计为2000+人进行培训，对标游学项目，获得企业乐创大赛年度最佳创新奖
→曾为锦江集团创建企业商学院，赋能旗下品牌酒店，提升企业品牌影响力
01-为锦江搭建商学院旗下康铂酒店、丽枫酒店、锦江都城等40家品牌酒店进行课程培训及内训师培养，先后获得“企业大学新锐奖”（广东人力资源协会）、“中国企业大学50强”荣誉称号，并拓展外部收费项目，实现2年创收百万的阶段目标。
02-曾为旗下的简约生活品牌酒店进行即兴演讲与汇报技巧培训，辅导300+位副店长进行竞聘会演讲，其中100+位获得聘用资格，25位获得区域学院院长提名。
03-曾为酒店一二线城市建立人才孵化基地，搭建人才孵化基地进行内训，培养项目导师100+人，1年半的时间辅导近700人，实现中层经理晋升率从20%提升至48%。为企业节省超150万元/年的人才引进费用。
第1讲 个人优势与能力探索——确定职业定位
试看 时长：0:28:7
第2讲 职业发展的良好习惯与目标管理
时长：0:19:34
第3讲 积极正念与韧性成长
时长：0:17:39
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