成长有方--斩断职场焦虑4把宝剑
课程背景:
自疫情以来,全球经济都受到了影响。“裁员、降薪、内卷”等字眼频繁出现在各大社交媒体里。特别是陆续奔三的90后人群,开始不同程度地陷入职场焦虑和迷茫:身处“边缘部门”,时刻担心自己被淘汰;想要晋升,不知道如何提升和努力;对目前的职业道路深感迷茫,看不到未来方向。许多职场人每天都在内卷和躺平里反复横跳。怎么破局,如何成长?《斩断职场焦虑4把宝剑》给你答案!帮助你斩断焦虑、拒绝躺平、破除内卷!
课程收益:
价值1:学习停止内耗3步骤
价值2:学习摆脱拖延3方法
价值3:学习战胜脆弱3策略
价值4:学习破除迷茫3关键
课程时间:共17讲,2小时48分钟
课程对象:员工
课程特点:
1. 课程具有极强的实用性,带领学员真正学会提升反焦虑的能力,30%的理论+50%的方法+20%的实例。
2. 课程结合大量的工作场景、故事、视频、游戏,让学员从视觉、听觉到触觉全方位参与,达到引发学员专注力学习的目的。
课程大纲
先导篇 课程核心
第1章 反内耗--聚焦目标
第1讲 停止七种内耗
第2讲 聚焦重要目标
第3讲 研究关键策略
第4讲 制定合理计划
第2章 反拖延--促发行动
第5讲 摆脱五类拖延
第6讲 降低任务难度
第7讲 砍掉一切借口
第8讲 增加过程奖励
第3章 反脆弱--拿到结果
第9讲 彻底战胜4大脆弱
第10讲 高逆商人5个特征
第11讲 逆商修炼4大策略
第12讲 信心重塑4个步骤
第4章 反迷茫--规划人生
第13讲 破除三种迷茫
第14讲 升级职业追求
第15讲 选择职业路径
第16讲 制定行动计划
课程答疑与课程回顾