在线
客服

在线客服服务时间:9:00-24:00

马上在线沟通:

客服
热线

400-6323-668
周一至周日 8:00-23:00

关注
微信

关注官方微信

步入稳稳的幸福

课程价格:认证会员可见

授课讲师:张慈恩

上课方式:公开课/内训

课程时间:2 天

授课对象:42—55岁之间,期待收获稳稳的事业及婚姻的白领人群

课程预定
课程详情
手机查看
课程简介
课程时间 2 天
授课对象 42—55岁之间,期待收获稳稳的事业及婚姻的白领人群
授课方式 公开课/内训
课程背景
接近或者已经天命之年,是真正意义上的生命的成熟季。四十到五十的生命,有着丰富的阅历,让无论平静或跌宕的人生,都写满故事,一步步走过的时间,镌刻着点滴过往的酸甜苦辣咸。
人到中年,正是体魄健全,精力充沛,知识渊博,经验丰富,事业有成的人生最佳时期。同时也是充满矛盾,耐受刺激与冲突,心理压力最大的时期,也是疾病发生最多的“危险期”。
经调查,平淡但真实的婚姻,是绝大多数中年人的现状,其中80%左右的婚姻有亲情无爱情。14%左右仍然有恋爱的感觉。余下两成的中年家庭,则面临婚姻危机。婚姻质量差强人意,是中年家庭的第一大问题。
这是第一批中国计划生育的执行家庭,因为孩子离家发展,或已经长大的孩子生活重心的分离,形成了中年家庭的空巢现象和类空巢现象。一部分家庭的生活品质也受到了影响。如何及时调适心情,是我们天命之年的核心。
中年人生,是一个转身的时刻,无论是否华丽,都是一个随着年轮往前转动的时刻。
这还是个升扬和沉降的时刻。或者升扬卓越了事业,或者沉降稳固了生命。
可不管是哪种身份的转身,我们渴望的都是让岁月更加静好,人生更加丰盈,家庭更加和睦。让我们一起《步入稳稳的幸福》,把握岁月掠过的金风,啜饮时光赠予的银露,真正收获稳稳的幸福!
课程目标
1、透析中年心理特征,了解中年情绪压力的原因,获得及时自我调整的方法。
2、通过自我角色定位,确认自我界定,完成人身角色新规划。
3、解析中年亲子关系,收获天命之年的天伦之乐。
4、解析造就幸福婚姻的元素,获得修成幸福婚姻的方法。
课程大纲
课程大纲:
前言:什么是幸福?
1、通往幸福婚姻鲜为人知的路径
视频分享:《舌尖上的中国》
提问:各位对于幸福的理解是是什么?
调查:完成小组大表格——幸福是哪种味道。
测试:《家庭幸福指数适量表》

第一讲:婚姻地图
第一个地图——性格了解
你的爱人是什么个性?
金、木、水、火、土个性面面观
分享:《白景琦的太太们》
个性自我鉴定,家庭冲突个性解析
第二个地图——特性了解
你是否了解他(她)的“情绪漏洞”“情感漏洞”“成长漏洞”
分享:《朱德庸内心的小孩》、《林徽因和梁思成》
第三个地图——目标了解
他(她)的愿望
他(她)的梦想
他(她)想成为怎样得人
《章诒和的第二次婚姻》
第四个地图——人际了解
他(她)有哪些朋友?
这些朋友都有怎样的个性?
你怎么看他(她)的朋友?
案例分享:《符红的朋友们》
第五个地图——习惯了解
他(她)的嗜好是否干扰了你?
你最讨厌和你喜欢的习惯
分享:《远去的呼噜》
《永葆农民本色的孩子他爹》
第六个地图——给孩子他爸(他妈)打分

第二讲:婚姻地形
一、山不转水转——晚熟型婚姻
真实案例:《少将和他的妻子》
分析:造成晚熟型婚姻的原因
将军和太太提出的问题
二、高原激流——冲撞型婚姻
真实案例:《白经理和会计师太太》
分析:冲撞型婚姻造成的原因
白经理和太太提出的问题
三、一马平川——静谧型婚姻
真实案例:《范老师的家》
分析:范老师的苦恼
四、山遇坡路水分流——过渡型家庭
情感过渡
案例:《丈夫升职了》、《妻子事业扩张了》
结构过渡
案例:《孩子起飞了》
提问:这些家庭有什么相似之处?
分析:家庭的不幸受那些因素的干扰?
角色过渡
案例:《孩子的家》
总结:角色认知、情绪、情感、婚姻目的、养育目的。

第三讲:婚姻的正确路径
一、拒绝错误信念
1、我们只能平淡
2、我没有那样的福气
3、他(她)就是那么固执、无知
4、我们的问题是解决不了的
二、发现幸福的路径
提问:婚姻是否有完美的?
1、什么样的婚姻是完美的?
总结:能让自己满意的婚姻
讨论:满足是不是幸福?
2、幸福到底是什么?
总结:幸福是可以用科学评定的结果。
分享诗作:《完美的幸福》
提问:诗中的幸福是可遇不可求的吗?
3、幸福是某种幸运还是能力?
分享案例:《复杂又简单的幸福》
第一路径——宽阔的心
分享案例:《忙碌的身影》
提问:是否感觉到在痛苦的时候对方也同样如此?
为什么在事情当下察觉不到呢?
第二路径——控制情绪才能提高觉察力
分享案例:《被别人求婚的老公》
提问:这么做是不是对的?
你会选择怎么做?
第三路径——婚姻是包容
分享案例:《出轨的教授》
提问:出轨是人品问题吗?
为什么会出轨?
第四路径——保持亲密品质
分享案例:《倒下的太太》
讨论:为什么明明不爱也会伤感?
人的需求到底是什么?
第五路径——感恩常在
分享案例:《拒绝父母的公务员》
讨论:是孩子辜负了父辈还是父辈辜负了孩子?
第六路径——做最有效的沟通

第四讲:婚姻生态方案
1、保持幸福心态
2、调整有福情绪
3、排除幸福毒素
4、了解幸福感受
5、增进幸福沟通
6、增进幸福亲密
7、建立幸福习惯
结束:回顾、建议与提问
让好的讲师更好,让培训需求对接更加精准便捷
关于我们      |      联系我们
华师经纪公众号
会一汇
智蜂鸟

0755-23088556

8:30-23:00 节假日不休

广东省深圳市宝安区龙华新区民治明康路1970科技小镇1栋3楼    ICP经营许可证:粤ICP路12093994号

注册