破译青春期难题：学习动机激活、科学教养进阶与校园欺凌化解
共17章
5时8分
职场效能与心理学应用专家
青春第一课：从认识自己到守护未来
第 1 讲：看见正在长大的我们
第 2 讲：欣赏无法阻止的改变（1）
第 2 讲：欣赏无法阻止的改变（2）
第 3 讲：了解我们的发育与保健（1）
第 3 讲：了解我们的发育与保健（2）
第 4 讲：守护自己的健康边界
第 5 讲：爱自己，预防性传染病
第 6 讲：为什么我会喜欢与TA在一起？（1）
第 6 讲：为什么我会喜欢与TA在一起？（2）
第 7 讲：我所拥有的性别权利
第 8 讲：关系的多样性
授课对象：处于青春期，渴望了解青春期身心变化、学习健康知识、构建健康关系的青少年 。
手机观着
本课程专为成长中的青少年设计，旨在提供科学、全面、友好的健康教育。课程将带领学生一起探索青春期的生理与心理变化，学习如何爱护身体、守护边界，并建立健康的价值观与人际关系。让我们一起拥抱成长，自信、健康地走向未来！
课程收益：
科学认识青春期身心变化，悦纳自我，建立积极自我认同感。
掌握生理、生殖健康及安全防护知识，增强自我保护意识与能力。
树立健康恋爱观、性别观和价值观，智慧处理人际与情感关系。
学习对象：
处于青春期，渴望了解青春期身心变化、学习健康知识、构建健康关系的青少年 。
课程时长：共11讲，3小时11分钟
课程大纲
帮助学生科学认识青春期的身心变化，建立积极的自我认同感，悦纳成长中的自己。
核心内容： 青春期概念入门，介绍成长中普遍会遇到的生理、心理及社会关系变化。
学习目标： 消除对青春期的迷茫与困惑，建立对本系列课程的整体认知。
核心内容： 聚焦青春期的身体发育和心理波动，引导学生用欣赏和接纳的态度看待自身变化。
学习目标： 学会正视并接纳自己身体和情绪的变化，看见并肯定 “真实的自己”。
普及核心的生理健康、生殖健康及安全防护知识，培养学生自我保护的意识和能力。
核心内容： 详细讲解男女性生殖系统的发育特点、生理卫生和日常保健知识。
学习目标： 掌握必要的生理保健知识，培养健康生活习惯，为未来的健康生育能力打下基础。
核心内容： 定义个人边界，学习如何识别、应对和预防性骚扰及暴力侵害。
学习目标： 增强自我保护意识，学会设立和维护个人边界，懂得在必要时求助。
核心内容： 介绍性传播疾病（特别是艾滋病）的传播途径、危害及科学预防方法。
学习目标： 破除误解，掌握科学的防病知识，理解 “防胜于治”，树立对自己和他人负责的健康观念。
引导学生树立健康的恋爱观、性别观和价值观，学会智慧地处理人际与情感关系。
核心内容： 探讨青春期好感的产生，引导学生正确认识和处理校园恋情，学会负责任地表达情感。
学习目标： 理解 “喜欢” 与 “爱”，学习以尊重、平等、负责的态度处理情感关系。
核心内容： 区分生理性别与社会性别，探讨性别刻板印象，倡导性别平等与相互尊重。
学习目标： 能够正确看待性别差异，尊重自己和他人的性别认同与权利。
核心内容： 拓宽对 “关系” 的理解，探讨友情、亲情、爱情等多种关系模式，建立多元、包容的情感价值观。
学习目标： 学习尊重不同形式的健康关系，形成开放、健康的个人情感与价值观。
希望这份优化后的大纲能帮助您更好地规划和录制课程。祝您课程顺利，大受欢迎！
讲师简介
安心
应用心理及管理学博士
上海市静安心理协会理事
上海市市级青春健康认证师资
泰州市清逸心理发展中心心理老师
北京幸福公益基金会青少年热线公益咨询师
高级家庭教育指导师，心理疏导师
实战经验：
个案咨询服务时长1000+、接受督导时长600+、家庭教育系列讲座300+
安心老师具备深厚的心理学、教育学理论功底和丰富的家庭教育指导经验，是校园危机干预及情绪疏导的家校社常驻心理师。
参与的心理干预:
校园欺凌事件后的心理修复
校园危机事件善后的心理调适
青少年情绪疏导
家庭系统咨询
第 1 讲：看见正在长大的我们
试看 时长：0:19:22
第 2 讲：欣赏无法阻止的改变（1）
试看 时长：0:14:40
第 2 讲：欣赏无法阻止的改变（2）
试看 时长：0:18:34
第 3 讲：了解我们的发育与保健（1）
时长：0:12:55
第 3 讲：了解我们的发育与保健（2）
时长：0:15:52
第 4 讲：守护自己的健康边界
时长：0:23:57
第 5 讲：爱自己，预防性传染病
时长：0:26:0
第 6 讲：为什么我会喜欢与TA在一起？（1）
时长：0:15:44
第 6 讲：为什么我会喜欢与TA在一起？（2）
时长：0:17:38
第 7 讲：我所拥有的性别权利
时长：0:13:45
第 8 讲：关系的多样性
时长：0:13:1
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