蝶变新生-从校园人到职场人之建立正确的职场观念
共6章
2时1分
新员工职业素养心态篇-面对挑战、破茧成蝶
先导篇
第1讲：职场逆境-要培养成长型的心态
第2讲： 逆风飞扬-提高逆商的3个要点
第3讲：职场焦虑-压力管理和情绪缓解（上）
第3讲：职场焦虑-压力管理和情绪缓解（下）
授课对象：应届毕业生和已经有工作经验0-3年的职场人
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新员工职业素养心态篇-面对挑战、破茧成蝶
课程背景：
在职场中，无论是刚入职场的毕业生，还是转行接触新行业的职场人，都可以算作是职场新人。作为一名职场新人，进入公司，接触社会，跟学校的生活大有不同。可能你面对的是：一个新的城市，一个陌生的工作环境，一份没有接触过的专业内容等等。面对新的环境和新的工作内容，快速的融入是非常重要的，这除了和我们的适应能力有关之外，还需要我们保持一个良好的心态。初入职场，心态的调整至关重要，关乎未来发展。如果不能及时的调整好心态，可能会焦虑、恐慌、甚至不适应而选择逃避或离开。
课程对象：应届毕业生和已经有工作经验0-3年的职场人
课程特色：
1、针对性强：课程框架基于和考虑新员工进入职场所面临的问题
2、深入浅出：课堂中大量的讨论、既有意识转变，更有技能学习
3、解决痛点：课程的目标设定是少讲道理而多讲解决方法和工具
课程收益：
1、掌握4个步骤来培养自己的成长型的心态
2、学会面对逆境和挫折提高我们的逆商
3、学会面对压力和情绪时的有效缓解的方法
课程大纲
先导篇
1、心态为什么对新员工很重要？
第一讲：职场逆境-要培养成长型的心态
1、固定型心态和成长型心态
2、2种心态的测试
3、你如何面对挫折
4、从固定型心态向成长型心态的转换的4个步骤
第二讲： 逆风飞扬-提高逆商的3个要点
1、 逆商的3个重要支柱
1) 认知心理学
2) 脑科学
3) 健康新论
2、 面对逆商的3种人生
1) 放弃者
2) 扎营者
3) 攀登者
3、 衡量逆商的4个维度
1) 掌控感
2) 担当力
3) 影响力
4) 持续性
4、 成攀登者的4个行动
1) 倾听
2) 探究
3) 分析
4) 采取行动
第三讲：职场焦虑-压力管理和情绪缓解
1、压力自检
2、压力的4个基本认识
3、理性的认识压力
4、有效的压力管理的4种能力
5、用“动”管理压力
6、用“静”调节压力
7、ABC理性情绪行为疗法
8、如何把不理性想法转变为健康理性的想法
讲师资历
郭齐蕊
企业人才发展专家
清华大学应用心理学研究生班
国家二级心理咨询师
国际WMECA国际催眠治疗师
日产训（中国）MTP-TTT（6单元版）认证讲师
NLP教练证书、国际认证讲师（英国认证）
曾任：香港永嘉集团丨人力资源部(发展和沟通)经理
曾任：香港联志集团丨人力资源部(培训与发展)经理
*实战经验：
郭老师拥有15年大型集团人力资源管理及培训管理经历，先后在全球知名集团公司担任人力资源总监、培训经理职位，熟悉企业人力板块“疑难杂症”的应对之道，能针对企业现阶段所面临的困惑和挑战，给出行之有效的解决方法。
曾服务过中国移动、中国银行、中国建筑、必胜客、深圳航空、上汽集团、长沙卷烟厂等近200家企业，并针对企业员工的管理现状和职业发展遇到的问题开发设计课程，为众多企业提供专业的企业管理和员工培训与辅导，累计授课近300+场，累计培养企业优秀员工10000+人，应届毕业生10000+人。
先导篇
试看 时长：0:7:28
第1讲：职场逆境-要培养成长型的心态
试看 时长：0:16:37
第2讲： 逆风飞扬-提高逆商的3个要点
试看 时长：0:18:52
第3讲：职场焦虑-压力管理和情绪缓解（上）
时长：0:19:7
第3讲：职场焦虑-压力管理和情绪缓解（下）
时长：0:24:52
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