驰骋职场-优秀员工执行力与责任心塑造
共9章
2时2分
大情商开发与压力管理专家
职场成长与蜕变——玩转心理资本开发4个自助攻略
第一讲 导引篇——心理资本开发核心价值
第二讲 优势开发——个体潜力唤醒
第三讲 自我效能——个体潜力激活（上）
第四讲 自我效能——个体潜力激活（下）
第五讲 韧性训练——个体潜力飙升（上）
第六讲 韧性训练——个体潜力飙升（下）
第七讲 心流体验——个体潜力澎湃
第八讲 总结篇——操作中注意事项
授课对象：全员
手机观着
职场成长与蜕变
——玩转心理资本开发4个自助攻略
课程背景：
随着全球新冠病毒疫情持续不确定性，导致世界经济下行，高竞争压力与内卷化时代到来，管理者深刻意识到员工“个体心理软实力”具有强大的无形资产价值。必须对心理资本增值（PCA）的重视、开发和培养，使之得以提升优化，产生内在趋动力，催化个体和团体的竞争优势，大大提高工作绩效。
本课程用2.5小时，科学有趣，由易到难，层层剥茧，环环相扣。通过“优势开发，自我效能开发，韧性训练，心流体验”四个自助应用攻略，让每个人都能发现自身潜力的宝藏，从唤醒到激活、从飙升到澎湃，形成一整套自我力量启动的良性循环。
课程收益：
n 努力激活个体潜力，尊重人的天赋优势，唤醒人的核心价值。
n 掌握四个简便易行的操作要领，让心理资本插上飞翔的翅膀。
n 结合行为心理学最新研究成果，给予员工真正的成长的帮助。
n 利用八个知识点，结合具体训练流程，提升团队高竞争优势。
课程时间：110分钟
授课对象：全员
授课方式：线上录播，反复学习
课程工具：《24项显著优势》、《自我效能感确认量表》
课程大纲
第一讲：导引篇——心理资本开发核心价值
1、个体心理资本水平对组织绩效贡献度
2、“第四资本”的实际位置和价值
3、定义界定与鄙视链：心理资本≠心灵鸡汤≠励志学≠洗脑
² 知识点：第四资本
l 主要解决：正本清源，亮明观点，有助于将心理资本开发与时下风行的“心灵鸡汤、狼性文化、鸡血式激励、洗脑”严格划清界限，并明确PCA的实际价值 。
第二讲：优势开发——个体潜力唤醒
1、人类24项显著优势
2、优势萃取：自我淘宝练习
3、稳定人设：一选二合三做
² 知识点：标签效应
l 主要解决：帮助个体清晰定位自身优势，自我淘宝、稳定人设，淡化自卑怯懦，强化信心勇气，并加深团队成员之间彼此信任了解，同时避免“优势陷阱”造成的盲目自信。
第三讲：自我效能——个体潜力激活（上）
1、弹性乐观与防御型悲观
2、练习：蝴蝶拍技术的内涵
3、乐观是希望感的基本质素
² 知识点：习得性乐观
l 主要解决：帮助理解乐观心态并非完全由基因所定，可以后天刻意练习弥补。遭遇消极事件时，能训练并学会积极归因模式，树立希望感，同时避免客观上的自以为是和推卸责任。
第四讲：自我效能——个体潜力激活（下）
1、小成功与小步子法练习
2、对标学习：替代性模仿
3、重要他人的言语肯定
4、整体自我效能感迁移
² 知识点：自居效应
l 主要解决：帮助掌握更多可控心理资源，打破“自我设限”，输入“期待效应”，提升面对困难和挑战的勇气，预防自己被内卷化，结果导向，坚持不懈，实现自我效能感的整体迁移。
第五讲：韧性训练——个体潜力飙升（上）
1、AQ——立蛋游戏
2、冰山幻想练习
3、心理弹性四个视角
² 知识点：挫折耐受力
l 主要解决：帮助掌握从打击和失败中快速复原的能力，调节认知视野，培养高韧性水平下的坚强意志力。避免投机取巧、浅尝辄止的不良心态，“结硬寨，打呆仗”，扎扎实实做好本份工作。
第六讲：韧性训练——个体潜力飙升（下）
1、理性的苦乐关
2、磨难与转折
3、主动求助——家庭的温暖与社会支持系统
² 知识点：挫折排解力
l 主要解决：帮助掌握更具体的四个方法，不仅仅被动承受压力挫折，更能主动寻求资源，主动调整、改善和创造，有效提升排解力和心理健康水平，最终实现掌管自己的主控信念和坚强人格。
第七讲：心流体验——个体潜力澎湃
1、心流：幸福的极致体验
2、庖丁启发梁惠王得养生
苏炳添+崔聚国+普赛红启发
3、生命传记——里程碑事件——做自己的英雄
² 知识点：福流、丰润
l 主要解决：帮助掌握创造工作心流的四个方法，能体验到工作中的小确幸，不再热衷于“垃圾福流”。即便感到工作无聊，也会主动给自己增加难度，创造花样，将一生活成一个大福流，完成自己的“英雄之旅”。
第八讲:总结篇——操作中注意事项
1、心理肌肉需要持续训练
2、如何评估开发的效果？
3、怎样防止被环境同化而反弹？—“场域”的影响
² 知识点：约拿情结
l 主要解决：帮助理解心理资本开发是一个运用科学与持之以恒的训练过程，四个攻略之间的衔接性及有效性评估方法，并将可能造成干扰的不利因素提前排除，确保开发的良性循环。
李世源老师 深圳电视台《第一调解》节目心理评论员
管理心理学专家
清华大学积极心理学研究生
中科院心理研究所高阶研修班
国家注册二级心理咨询师
深圳电视台《第一调解》节目心理评论员
曾任《香港商报》和《深圳青年》杂志社记者
课程三大特色：科学、有趣、实用
积极心理学探索式应用的践行者，编著多本减压、恢复心灵活力等积极心理学方面著作：
→《金葵花宝典》 2004年
→《别扛着：做自己的减压教练》[2015年北京出版]
→《跟压力讲和》[2016年繁体字台湾出版]
→格律诗集《苍水集》[2019年深圳出版]
关注组织与企业学员切身心理问题，根据自身知识积累及过往职场经验，在企业员工压力情绪管理方面进行策略导引、心理分析等解读，形成集通达、哲思、顿悟于一体的授课形式。累计为政府机关/高校总裁班/央企国企/金融/电力/烟草/税务等230多家企业授课超过1530天，返课率达91%以上。经典返聘案例：
☛为深圳交通委员会讲授《管理心理学》等课程，返聘48期，持续返聘中……
☛为中国移动河北公司《道德经与压力管理》等课程，返聘14期，持续返聘中……
☛为广东建行《高绩效员工全面压力管理》等课程，返聘13期，持续返聘中……
☛为广东省邮电学院《高绩效团队心理资本开发》等课程，返聘12期，持续返聘中……
☛为武汉十堰东风汽车《管理者大情商开发》等课程，返聘10期，持续返聘中……
主讲课程：
《大情商管理》
第一讲 导引篇——心理资本开发核心价值
试看 时长：0:17:44
第二讲 优势开发——个体潜力唤醒
试看 时长：0:11:27
第三讲 自我效能——个体潜力激活（上）
试看 时长：0:18:44
第四讲 自我效能——个体潜力激活（下）
时长：0:12:40
第五讲 韧性训练——个体潜力飙升（上）
时长：0:14:2
第六讲 韧性训练——个体潜力飙升（下）
时长：0:16:47
第七讲 心流体验——个体潜力澎湃
时长：0:11:19
第八讲 总结篇——操作中注意事项
时长：0:7:26
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