失眠的高效自我治疗
共5章
1时32分
中医疑难病治疗专家
新冠疫情常态化下的自我保护-转阴后全方位调理
第1讲：转阴后身体特点认识
第2讲：转阴后不适症状解除
第3讲：转阴后生活注意事项
第4讲：抗体出现
第5讲：增强免疫力：下次复阳后轻症还是重症的核心关键
授课对象：新冠感染后的所有人
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新冠疫情常态化下的自我保护——转阴后全方位调理
课程背景：
疫情肆虐，普通民众中的绝大部分都已感染，有些病情严重，有些病情轻微，各不相同，然而，感染后核酸转阴之后，是否就万事大吉了呢？有人轻率的就去健身房健身或者跑步，导致身体出现重大问题；有人喝水喝到水中毒；更多的人面临着浑身无力、怕冷、咳嗽久久不愈、走路气喘等身体极度虚弱的状态，那又该怎样处理？本课程正是为此而设，目的在于解决核酸转阴后的各种问题。
课程收益：
1、了解转阴后身体的免疫状态、内脏的损伤情况。
2、解除转阴后的各个身体不适症状，如怕冷、咳嗽、乏力气喘、身体无规律疼痛等。
3、学习转阴后的生活注意事项：剧烈运动的伤害、不运动的伤害、如何确定运动的程度等。
4、学习新冠特异性抗体（IgM、IgG）出现的时间、意义，出现后的免疫程度等。
5、增强免疫力：下次再感染发展成轻症还是重症的核心关键：自身免疫力！学习提升免疫力的七种重要方法。
课程对象：新冠感染后的所有人
课程时长：1小时
课程大纲：
第一步：
第1讲：转阴后身体特点认识：
u 免疫力的消耗
体液免疫(IgM、IgG)
细胞免疫(NK细胞、CD8+ T细胞)
u 内脏的可能损伤
肺损伤（肺炎、间质性肺炎、呼吸功能衰竭）
肾损伤（肾小球、肾小管变性坏死，肾衰竭）
脑、心血管系统损伤（ACE2高表达）
其它内脏损伤
第2讲：转阴后不适症状解除：
1）身体寒冷：
中成药：右归丸
穴位疗法：灸关元、烤肾区法
2）体虚气短、弱不禁风：
中成药：玉屏风冲剂、参苓白术冲剂
穴位疗法：足三里、烤后背法
3）咳嗽：
穴位疗法：合谷穴、肺俞穴
4）身体无规律疼痛：
中药：三七粉
第二步：
第3讲：转阴后生活注意事项
u 千万避免受凉：如洗澡等（暖室内可洗，也须小心）
u 避免剧烈运动：危害是什么？
u 必须逐步重拾运动，由轻到中：意义是什么？
u 抗体出现前防护
第4讲：抗体出现
u 抗体出现的时间
IgM（5天左右，早期防御，诊断意义）
IgG（10天以后，保护意义）
u 抗体出现的意义
防感染？
防重症？
第5讲：增强免疫力：下次复阳后轻症还是重症的核心关键
1）复阳还是二次感染？
2）下次再感染发展为重症还是轻症的几个关键？
3）增强免疫力的七个重要方法
讲师资历：
葛敬儒老师，
北京中医药大学中医临床系毕业 国家注册、执证中医师 中医养生培训高级讲师 国家劳动部执证高级推拿师 2003年毕业于北京中医药大学中医临床系 出身中医传统世家，专注于养生健康的研究 临床擅长以中药治疗各种疑难杂证，尤其擅长于糖尿病、高血压、脾胃病、心脏病、风湿病、癌症放化疗后调理、搔痒性皮肤病等的治疗。
*实战经验：
葛老师出身中医世家，传承葛氏世家260多年的中医精髓，自幼秉承家学。近二十年来一直专注于中医养生，常见病预防与治疗的研究并潜心于疑难杂症的纯中医治疗并取得极其出色的效果（如：一周治愈20年腰痛；纯针灸3小时退42度高热；纯针灸治愈创伤感染化脓；肝腹水1月消退；中药10天治愈多年头痛及有数例糖尿病的治愈案例）近年来应邀到全国各地银行、移动、联通等各行各业，课程主要以理论为基础，运用通俗易懂的语言进行讲解，并结合大量案例和现场实操的方式，将养生保健最有效的方法传授给学员，让学员一听就明，一学就会。 荣誉奖项： 大学期间荣获北京地区多所中医类高校联合举办的“中医学士论坛”比赛第1名；同在大学期间葛老师的中药方被北京中医药大学认可批准，是中医药大学建校70多年来第一例被学校批准可开中药方的学生。 在十余年的职业生涯中，有不少经典的中医治疗和养生案例，如：“针灸+汤药四小时治愈41.3度高烧”、“穴位按揉治愈十年胃痛”、“下肢通痹汤治愈多年风湿”、“扶正汤+穴位按揉治愈十余年过敏”、“阴阳交合饮一剂治愈尾骨剧痛”(注：尾骨痛通常要2~4星期才能治愈)、“针灸+汤药治愈七年痤疮”、“艾灸半小时治愈四天卧床懒起”、“穴位按揉二十天治愈身体早衰”等经典案例，将另外撰文细说，与同道互参。
第1讲：转阴后身体特点认识
试看 时长：0:11:11
第2讲：转阴后不适症状解除
试看 时长：0:15:7
第3讲：转阴后生活注意事项
试看 时长：0:6:5
第4讲：抗体出现
时长：0:3:38
第5讲：增强免疫力：下次复阳后轻症还是重症的核心关键
时长：0:38:28
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