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总裁健康管理

课程价格:认证会员可见

授课讲师:葛敬儒

上课方式:总裁班

课程时间:1-2天 天

授课对象:企业家、企业高管等高职位人群

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课程简介
课程时间 1-2天 天
授课对象 企业家、企业高管等高职位人群
授课方式 总裁班
课程背景
有这样一群人,他们管理着大大小小的企业,创造了很多的工作岗位,也创造了巨额的社会财富,与此同时,却往往忽略了自己的健康,在功成名就的同时,也往往不得不面对疾病缠身的现状。
《2016年中国企业家健康绿皮书》通过对6000余位企业家样本数据的16类常见体检指标异常进行分析,结果如下:高血压:27.1%;高血脂:54.7%;高血糖:13.9%;超重肥胖:54.2%。全部明显高于全国患病水平。四项指标均正常的比例仅为23.2%;即近八成企业家样本人群存在心血管疾病隐患。
《企业高管英年早逝的六大死因》一文,对英年早逝的企业家死因作了详细的整理,总共涉及到67名英年早逝的企业高管:
自杀,26人。心脑血管疾病,21人。绝大多数都是猝死,根本来不及抢救。有很多是因为运动不当(不科学的运动和锻炼)酿成悲剧。癌症,11人,平均死亡年龄47岁。其他疾病,9人,主要为慢性病并发症和急性消化道出血等。
《中国知名企业高管19个月19人离世》这篇文章前些时候在企业家圈子中引起热议。史玉柱、求伯君等纷纷发微博呼吁企业家们要珍惜生命。
在当今社会越来越多的企业高管们开始重新审视自己过去以财富、地位为导向的价值观,他们越来越深刻的认识到事业的成功不应以牺牲健康为前提,而《总裁健康管理》一课是企业家及企业高管等成功人士必学的一堂课程,迈向健康的认知基础。
课程目标
饮食养生、亚健康推拿、肩周炎、颈椎病、高血圧、高血脂、高血糖、更年期综合症、免疫力低下、面容老化、过度饮酒保肝、长期疲劳与早衰;
注:以上的几个常见病病种是根据中年人群的身体状况暂定的,实际内容可以在授课现场根据学员实际需求做相应的变动。可供选择的、通常学员最为关注的慢性疾病有如下:中年三高:高血压、高血脂、糖尿病;躯干四肢疾病:颈椎病、肩周炎、鼠标手(网球肘)、腰部疼痛、久站腰腿疼、静脉曲张、风湿病;消化道疾病:胃病、宿醉、过度饮酒保肝、痔疮、便秘、腹泻;全身性疾病:长期疲劳与早衰、免疫力低下、身心压力调节、失眠、过敏、自汗、盗汗、肥胖;外观类疾病:面容老化、面部痤疮(青春痘);妇科病:月经不调、痛经、带下病、乳腺增生、更年期综合症;老年病:老年痴呆预防和处理、中风预防和后遗症;其它疾病:慢性肾炎、男女性功能不足、头晕。
课程大纲
第一讲:企业家的健康认知
一、生意VS身体
二、新经济环境下的新养生哲学
三、健康≠体质≠饮食规律

第二讲:企业家常见十大健康难题
难题一:高度用脑导致大脑疲劳
难题二:凡事操心导致心脏疲劳
难题三:长期高强度工作导致身体多器官疲劳和早衰
难题四:过于应酬导致五脏受损
难题五:熬夜失眠导致多内脏受损
难题六:长期出差导致颈椎腰椎劳损
难题七:长期的生活不规律导致的四高
难题八:运动不足或错误运动导致内脏功能减退
难题九:长期积劳成疾导致猝死几率增大
难题十:精神压力过大导致情绪消极厌世

第三讲:企业家健康难题预防及调节
一、失眠三大治疗预防方式方法
二、过度饮酒保肝的保健方法
三、颈椎病(附:腰椎病)的三大原则与缓解的四大方法
四、高血压的三种缓解方法
五、高血脂控制与缓解的四大秘诀
六、高血糖及糖尿病的四大注意与五大缓解方法
七、大脑疲劳缓解的四大方式方法
八、心脏疲劳的调理及猝死预防
九、全身疲劳与早衰应对措施与方法
十、科学运动的理念与误区

第四讲:自由提问时间:现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗!
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