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上古天真——幸福安康(针对退休人士)

课程价格:认证会员可见

授课讲师:韦娜

上课方式:内训

课程时间:1 天

授课对象:追求健康的退休人员

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课程简介
课程时间 1 天
授课对象 追求健康的退休人员
授课方式 内训
课程背景
经历了几十年的辛苦,奋斗,拼搏。我们积累了物质上的“财富”,也给自己的身体积累了不少的“材负”。 在我们还很年轻的时候,当我们累的不行,总是有很多的借口给自己,“我还很年轻,这算什么,休息一下就好了”
在我们中年的时候,当我们累的不行了,总是有很多理由叫自己“不要停下来”,为了工作,为了家庭,为了孩子,为了父母…….
当我们不再年轻,身上总是很“不舒坦”的时候,你还会给自己找个借口?
人这一辈子,需要的不是很多,想要的却是很多。身体仿佛是与生具备的,不去那样的珍惜和呵护,到了知天命的年纪,让我们一起“发璞归真”幸福安康。
课程目标
回到“天真”时代,打开我们沉睡已久的“自然力量”。
运用膳食,起居,点穴,足浴,按摩等的方式,缓解中老年人常见的亚健康疾病。
课程大纲
→亲近自然(聆听自然之声) 第一部分 →抄写《黄帝内经 》上古天真论, →解读“上古”养成论 →点穴,按摩。人体养生大穴 第二部分(具体解决方法) →形成的原因,危害 1 便秘 →便秘的分类 → 食疗方法 →点穴,按摩及生活注意事项 穿插“养生手操“简单易学 →形成的原因,危害 2 失眠→失眠的分类 → 食疗方法 →点穴,按摩及生活注意事项 →食疗方法 →生活细节 3 三高→自制“保健“食品,酵素的制作 →→点穴,按摩及生活注意事项 穿插“头部”养生梳法 →形成的原因,危害 4 骨质酥松 →食疗方法 → 生活补钙的方法 →微运动,养生安全
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